Solaise et la Rhône-Alpes blanchis
jeudi 22 octobre 2009
mercredi 21 octobre 2009
La préparation physique du skieur
Le podium des + de 40 ans sur la dernière course de la saison, la montée du Murier, qui s'est déroulée le 18 octobre 2009, avec mes amis Laurent SUGNY et Serge GARNIER.
La préparation physique des skieurs est un sujet qui fait toujours de vastes débats.Le ski est un sport exigent. A haut niveau, elle est forcément spécifique. Pour le skieur sportif, il s'agit surtout de choisir une activité qui plaîse et éviter de monter sur les planches après 7 mois de cure de charantaise. Personnellement, je pratique le cyclisme sur route. J'enchaîne la dernière course de la saison avec une préparation plus spécifique qui comprend du gainage et du renforcement musculaire.
samedi 17 octobre 2009
Enfin le froid, bientôt la neige.
Un froid vif et pénétrant a envahi les montagnes. Hier, j'étais présent au colloque sur la préparation mentale, organisé par l'Association Française des Entraîneurs de Ski Alpin. L'occasion de revoir tout le petit monde du ski...
Demain, je participe à ma dernière compétition de cyclisme sur route.
Les premières neiges approchent et avec elles les envies de glisser sur les skis.
Demain, je participe à ma dernière compétition de cyclisme sur route.
Les premières neiges approchent et avec elles les envies de glisser sur les skis.
Inscription à :
Articles (Atom)
