dimanche 24 janvier 2021
mercredi 30 décembre 2020
samedi 26 décembre 2020
Joyeux Noel !
Une année pousse l'autre, 2020 s'achève et nous n'avons jamais été aussi pressés de voir arriver la suivante.
Les moments inoubliables que procurent les joies du ski alpin renaîtront, soyons en persuadés… comme avant.
Nous serons ravis de vous retrouver en 2021 !
mercredi 2 décembre 2020
APPLICATION DES DECISIONS SANITAIRES POUR LE SPORT
Suite aux annonces du Président de la République et du Premier ministre, Jean-Michel BLANQUER, ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports et Roxana MARACINEANU, ministre déléguée en charge des Sports, ont précisés les nouvelles mesures sanitaires pour le sport qui sont entrées en vigueur samedi 28 novembre 2020.
COMMUNIQUE DE PRESSE
Paris, le 27 novembre 2020
Suite aux annonces du Président de la République et du Premier ministre, Jean-Michel BLANQUER, ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports et Roxana MARACINEANU, ministre déléguée en charge des Sports, précisent les nouvelles mesures sanitaires pour le sport qui entrent en vigueur à partir du samedi 28 novembre 2020.
Pratique sportive dans l’espace public
La pratique sportive qui constitue un motif dérogatoire de sortie, pourra désormais s’effectuer de manière individuelle dans un périmètre de 20km autour du domicile, dans la limite de 3 heures et une fois par jour, sous réserve d’être muni d’une attestation de déplacement. Toute pratique sportive collective demeure exclue. La pratique de tous les sports de nature terrestres, nautiques et aériens est ainsi autorisée dans le respect de la distanciation entre les personnes. Les publics prioritaires que sont les sportifs professionnels, les sportifs de haut niveau, les groupes scolaires et périscolaires, les personnes en formation universitaire ou professionnelle, les personnes détenant une prescription médicale APA et les personnes à handicap reconnu par la MDPH ainsi que l’encadrement nécessaire à leur pratique, sont autorisés à déroger aux restrictions en vigueur.
Pratique sportive dans les équipements recevant du public de plein air (type PA)
Les publics mineurs sont autorisés à reprendre toutes les activités sportives encadrées, inviduelles ou collectives, dans le cadre de leur club, association, dès lors qu’elles se déroulent en plein air, c’est-à-dire y compris dans les équipements sportifs de plein air (ERP de type PA). Jusqu’au 15 décembre minimum, leur pratique sportive devra respecter les règles de distanciation. Pour les personnes majeures, la pratique d’une activité sportive redevient possible dans les équipements de plein air (stade, golf, court de tennis, centres équestres, terrains extérieurs…) de manière individuelle ou encadrée par un club ou une association dans le respect de protocoles sanitaires renforcés. Et toujours dans le strict respect de la distanciation et avec une attestation de déplacement dérogatoire. Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.
Pratique sportive dans les équipements sportifs couverts (type X)
Seuls les publics prioritaires conservent la possibilité d’accéder aux équipements sportifs de plein air et couverts (ERP de type X). Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.
Jauges et spectateurs
Les enceintes sportives restent soumises au huis clos a minima jusqu’au 15 décembre. Le Gouvernement étudie les modalités de retour du public dans les stades et arenas selon un système de jauge relative, proportionnelle à la taille de l’équipement. Le ministère travaille à des propositions de scenarii adaptés au contexte sanitaire.
Educateurs sportifs
Les éducateurs sportifs sont autorisés à déroger aux restrictions de durée de la pratique et de déplacement dans le cadre de leur activité professionnelle, c’est-à-dire lorsqu’ils encadrent des pratiquants. Pour leur pratique sportive personnelle, les éducateurs sont toutefois tenus de respecter la règle des 20km/3H par jour, sauf ceux d’entre eux qui doivent entretenir leurs compétences professionnelles dans un environnement spécifique justifiant des compétences renforcées en matière de sécurité (ski et dérivés, alpinisme, plongée subaquatique, parachutisme, spéléologie, natation et sécurité aquatique). Enfin, dans le cadre de la réouverture des services à domicile, les coachs sportifs à domicile sont autorisés à reprendre leur activité dans le respect de la distanciation et hors pratiques collectives.
Loisirs sportifs marchands
Sauf pour les publics prioritaires, les salles de sport (de fitness, d’escalade, de foot à 5, etc.) restent fermées.
Rappel des mesures économiques de soutien au secteur sport :
Depuis mars 2020, le secteur du sport a bénéficié de plus de 3 milliards d’euros d’aides de l’Etat (chômage partiel, exonérations de charge, PGE, fonds de solidarité). Au-delà, et en complément des aides apportées à l’ensemble du secteur associatif ainsi que du plan de relance dédié au secteur sport qui s’élève à 120 millions d’euros, le Président de la République a annoncé 400 millions d’aides supplémentaires dont les principales mesures sont :
Pour le sport amateur :
-Un nouvel abondement de 15 millions d’euros au fonds territorial de solidarité placé à l’Agence nationale du Sport à destination des associations non employeuses.
-La mobilisation d’un fonds de compensation de 20 millions d’euros pour les fédérations sportives pénalisées par la baisse des licences.
-L’attribution de 5000 services civiques au secteur sport
-Et la création d’un Pass’Sport doté de 100 millions d’euros pour encourager la prise de licence sportive en 2021
Pour le sport professionnel :
-Une enveloppe de 110 millions d’euros destinée à compenser les pertes de billetterie des clubs, fédérations et organisateurs d’événements impactés par les restrictions de spectateurs.
-L’exonération des charges sociales patronales des clubs professionnels masculins et féminins pour les mois d’octobre, novembre et décembre 2020, équivalant à un effort de 105M€.
Pour les loisirs sportifs marchands :
Le Gouvernement s’est engagé à élargir le fonds de solidarité à partir de décembre pour mieux prendre en compte leurs charges fixes et inclure les structures de plus de 50 salariés. Ainsi, les entreprises et associations de ce secteur pourront, comme les autres secteurs ne pouvant rouvrir au 1er décembre, bénéficier à partir de cette date, soit d’une aide pouvant aller jusqu’à 10 000 euros par mois au titre du fonds de solidarité, soit, si cette solution est plus avantageuse, de la prise en charge à hauteur de 20% de leur chiffre d’affaires (sur la période équivalente de 2019) par l’Etat.
Secrétariat Presse Cabinet de la Ministre
jeudi 12 novembre 2020
Les conseils de Jean Jacques Menuet, médecin du sport, DU de nutrition du sport et de Camille Gaubert, biologiste, rédactrice Santé au magazine Sciences et Avenir, pour booster ses défenses immunitaires en automne-hiver et ainsi aider à lutter contre la Covid-19
Les conseils ci-dessous ne remplacent pas la strict application des gestes barrières… Mais ils permettent d'aider à lutter contre la COVID 19.
Booster ses défenses immunitaires en automne-hiver
COMMENT STIMULER SES DEFENSES IMMUNITAIRES GRÂCE À SON ALIMENTATION
APPORT DE MINÉRAUX et autres APPORTS : Zinc (fruits de mer ; huîtres !!), Fer et Acide folique (viandes maigres, poissons, céréales complètes bio, légumineuses, produits laitiers maigres et nature) ; Oméga 3 (poissons gras, une boîte de foies de morue) ; vitamine C (un kiwi par jour) ; alimentation diversifiée et le sportif decouvrira autre chose que les pâtes et le riz qu’il mange toute l’année ; Magnésium (fruits et légumes à maturité) ; Probiotiques par cures pour l’immunité qu’apporte aussi le tube digestif ; Miel-Propolis ; 2-3 avocats bien mûrs pour un apport en acide arachidonique qui stimule la production de Testostérone ; 2 artichauts par semaine pour stimuler la vidange de la vésicule biliaire ; gelée royale et spiruline si carence en fer.
AUSSI IMPORTANT QUE L’ALIMENTATION : un bon sommeil, gérer le stress (respiration, autohypnose, méditation, marcher une heure par jour en profitant de tout ce qui se passe autour de vous avec un regard positif et enjoué , prendre la lumière naturelle lorsqu’elle est présente, aérer les pièces, et enfin un peu de gym : gainage, étirements, proprioception. Réservez-vous quelques moments pour vous: lecture, musique
Ces conseils vous permettront de booster vos défenses immunitaires , d’être moins malades et de passer un bon hiver, en … confinement …
Bien à vous tous, je vous souhaite de bien vous porter, et je vous souhaite bonne chance et une bonne santé
jjdoK, médecin du sport, DU de nutrition du sport
https://www.medecinedusportconseils.com/2020/11/
Les malades du Covid-19 sont beaucoup plus souvent carencés en vitamine D, connue pour ses effets sur l'immunité, d'après une étude espagnole. Une plus grosse étude est en cours pour tester les effets de la supplémentation en vitamine D sur le risque et la gravité de la maladie.
La carence en vitamine D pourrait désavantager face au Covid-19, d'après de récents travaux espagnols publiés dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Une nouvelle étude britannique appelée CORONAVIT est d'ailleurs en cours pour constater les effets de l'apport de vitamine D sur le risque et la gravité de la maladie.
La vitamine D semble jouer sur l'immunité
Le lien entre la vitamine D et les infections n'est pas neuf. La carence en vitamine D "peut affecter le système immunitaire" en "renforçant l'immunité innée", expliquait l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en 2017. L'immunité innée est la première ligne de défense de l'organisme face à une infection. "De plus, des méta-analyses (analyses de plusieurs études portant sur le même sujet, ndlr) récentes ont rapporté un effet protecteur de la supplémentation en vitamine D sur les infections des voies respiratoires", précise l'OMS. Le Covid-19 n'existant pas encore, les infections respiratoires étudiées étaient la grippe, le rhume et la pneumonie. Trois de ces études "montraient de façon constante un bénéfice de la supplémentation en vitamine D", bien que principalement chez les moins de 16 ans.
Plus de 80% des malades de Covid-19 sont carencés, contre 47% de la population générale
En Espagne, les médecins ont eu l'idée de vérifier le taux de vitamine D chez 216 malades de Covid-19. Si la vitamine D protège de l'infection ou permet de modérer sa gravité, alors les malades devraient être plus nombreux que dans la population générale à être carencés. C'est effectivement ce qu'ils ont observé, avec des taux de 13,8 nanogrammes (milliardième de gramme) par millilitre de sang, soit significativement moins que les 20,9 relevés dans la population témoin. En dessous de 20 nanogrammes par ml, on parle de carence. "Une carence en vitamine D a été constatée dans 82,2 % des cas de Covid-19 et 47,2 % des témoins en population", soulèvent les chercheurs. En revanche, ils ne trouvent pas de lien entre la carence en vitamine D et la gravité ou la mortalité de la maladie.
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/corriger-les-carences-en-vitamine-d-pourrait-aider-a-lutter-contre-le-covid-19_148834
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